Redacción | Rumbo MX
De acuerdo con un artículo del Máster Coach, Daniel Colombo, publicado en la revista Entrepreneur, debes desarrollar cinco hábitos para ser mentalmente más fuerte en todos los ámbitos de tu vida, pero principalmente enfocado a los negocios y las empresas.
Sostiene que las personas de mentalidad fuerte tienen desarrollada su auto confianza, y la mantienen en acción permanentemente; son decididas, van por sus objetivos, crean soluciones todo el tiempo y mantienen alta su valoración, sin que por esto sean desconsiderados con los demás.
Estos hábitos son:
1) Aprender a gestionar las emociones y encauzar mejor los desbordes:
Quienes tienen una mentalidad fuerte procesan la información emocional de una manera asertiva; ven detalles que a otros se les pasa por alto, por el simple hecho de dejarse arrastrar por las emociones. Poseen un gran auto control, que no significa que tapen lo que les pasa, sino que saben encauzar mejor los desbordes. Al ver y vivir las cosas sin el estallido emocional pueden tomar mejores decisiones.
2) Hacer foco en el objetivo:
Es usual que tengan un alto nivel de enfoque en las tareas. Neuronalmente establecen conexiones (sinapsis) que conectan gran cantidad de información, en línea con las metas que persiguen, ya sean personales o laborales
3) Perseverar en los momentos en que empiezas a decaer:
Una persona mentalmente más fuerte que la media tiene muy desarrollada su resiliencia, que es la habilidad de superar enormes desafíos. Una base es que superan rápidamente las frustraciones y decepciones, y se basan en el principio de la acción: el hacer para ellos es fundamental, por lo que cuando ven indicios de que su ánimo tiende a decaer, se permiten sentirlo y vivenciarlo, aunque saben cuál es su umbral para mantenerse fuerte y continuar con lo que se han propuesto.
4) Mantener la gratificación en mente, sabiendo que llegará en algún momento
La mayoría de las personas buscan la gratificación instantánea. El ser de mentalidad fuerte también lo tiene presente, aunque no lo pone como su objetivo inmediato. Puede vivir superando las barreras, porque sabe que hay una recompensa, una gratificación esperándolo al final de la experiencia.
5) Empezar por hacer aquello que te da miedo:
Esta habilidad es clave para marcar una diferencia sustancial en tu nivel de determinación para tener una mentalidad más fuerte. El miedo es una emoción que se puede transformar en impulso hacedor. Si te dejas invadir por pequeños temores, esto se agiganta y se acumula: es como una batería a la que estás sobrecargando de miedos. Empieza a desactivarlos. La mejor forma es la acción, empezando por aquello que más te desafía y limita. Una vez que vences esa barrera que tú mismo has construido, verás como podrás atravesar prácticamente cualquier situación que se presente, porque tendrás la auto valoración, persistencia y poder interior suficiente para hacerlo.
